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日記

2007/09/18
日が暮れるのが早くなりました。
夜明けも遅くなりました。
陽射しの角度が変わってもうすぐベランダを越えて部屋まで
入ってきそうです。
なのに、なのに、なのに
「ナニこの暑さ!」

昨日は、9月というのに軽い熱中症。
お昼過ぎ、帰り道、駅から家までの道のりが猛烈な暑さ。
頭がのぼせたようになり、足がもつれるのです。
やっとの思いで家にたどりつき、鏡を見ると、顔が真っ赤と
黄色のまだら模様。
お水を飲んだら、全身から汗が噴出しました。

冷房の風にあたってしばし休息。
落ち着いてきたら頭痛がガンガン。

「油断したなぁ」
まさか、こんなに暑くなるとは思わなかったから、水分を
あまりとっていなかったのです。
8月はあんなに気をつけていたのにね。

一夜明けた今朝も、全身に倦怠感が残っています。
油断大敵ですね。
やっぱり、お水を飲まないと ですね。
一日2ℓ以上
それも、こまめに。
のどが渇いたと感じる前に。

しばらく、気をつけましょうね。
熱中症に。
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