腰にゲルマの力！ウエストスリマー
日記
2007/07/27
朝起きたら体中がボワッとした感覚。
珍しく疲れが残っている。
いつの疲れだろう？
筋肉痛が翌日でると
「あら、若いわね」といわれる。
年をとると筋肉痛が遅れて出てくるというのが定説のようだ。
疲れも後から出てくる年齢とか、タイプとかがあるといわれる
ようだが、本当のところどうなのだろう？
筋肉痛も疲れもすぐに出るものと、後からジワッと出てくる
ものがあるのではないだろうか？
感覚が鈍っているときは、筋肉痛や体が疲れているのを感じる
のに時間がかかるということも考えられる。
体が「疲れていますよ」と言っているのに
脳が「？？？」という状態が２日ほど続いて
「あっ、疲れていたのね。じゃあ信号を送りましょう」
というカンジ。
で、今朝の私は、その信号をキャッチした状態。
疲れが後から出る年齢だとしたら、お疲れ信号をキャッチ
する前に予測して体を休めるようにしないと、疲れがとれる
までに時間がかかってしまうだろうな。
疲労が慢性的になる前に、ゆったりとした時間を作りましょう。
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朝起きたら体中がボワッとした感覚。
珍しく疲れが残っている。
いつの疲れだろう？
筋肉痛が翌日でると
「あら、若いわね」といわれる。
年をとると筋肉痛が遅れて出てくるというのが定説のようだ。
疲れも後から出てくる年齢とか、タイプとかがあるといわれる
ようだが、本当のところどうなのだろう？
筋肉痛も疲れもすぐに出るものと、後からジワッと出てくる
ものがあるのではないだろうか？
感覚が鈍っているときは、筋肉痛や体が疲れているのを感じる
のに時間がかかるということも考えられる。
体が「疲れていますよ」と言っているのに
脳が「？？？」という状態が２日ほど続いて
「あっ、疲れていたのね。じゃあ信号を送りましょう」
というカンジ。
で、今朝の私は、その信号をキャッチした状態。
疲れが後から出る年齢だとしたら、お疲れ信号をキャッチ
する前に予測して体を休めるようにしないと、疲れがとれる
までに時間がかかってしまうだろうな。
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