腰にゲルマの力！ウエストスリマー
ヘルス
一昨日のこと、出かけた帰りに買い物をしたので、手荷物が多くなった。まだ明るい時間帯だったので、駅から歩いて帰ることにした。我家は駅へは10分、駅からは15分以上かかる。急な坂道、というよりも山だから、上り下りで時間差ができてしまう。
大き目のハンドバッグと買い物のポリ袋２つを下げての上りは結構辛い。案の定、5分も歩かないうちにイヤになってきた。
「あ〜、タクシー使えばよかった」
山の遊歩道の階段では、一段上がるたびに太ももが突っ張るような気がする。
一歩一歩ゆっくりと石段を上る私を、一段抜かしで颯爽と上っていく人に追い越された。
よく見ると我が娘。
ラッキー！
「ハハだったんだ」
と振り向きざまに言うと、娘は私の持っているポリ袋２つをすっと取り、並んで歩き始めた。私は○○に仏。
「助かった！ちょうどイヤになってたところだったんだ」
しばらく並んで歩いたが、娘が私の歩調に合わせるのが大変そうだったので、
「あなたのペースで歩いていいよ、先に行って。私は私のスピードで行くから」
と言うと
「うん、ごめんね。先に行くね」
と、重いポリ袋もなんのその、大股で颯爽と行ってしまった。
娘の優しさや成長は本当に嬉しかった。
でも、私の体力の衰えはナンナンダ。
ちょっとだけ反省した。
昨日、歌の練習をした。３０分しっかりと立っていられない。膝の上が笑ってしまう。腹圧に足が耐えらないのだ。
マジで反省した。
今朝、お餅を焼きながら、スクワットをしてみた。
10回もしないうちに太ももがブルブル。
更に反省した。
年頭に掲げた目標や、日常生活のタイムテーブルに「体力」の維持・管理・向上に関することが全く入っていない。これでは、何事もおぼつかない、何をしても結果がでるはずがない。
足腰を鍛えなくっちゃ！
よし、今日から「四股ふみだ」
体力、体力！
一ヵ月後には、駅から楽々帰ってこられるようになるぞ！
（たぶん）
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「あ〜、タクシー使えばよかった」
山の遊歩道の階段では、一段上がるたびに太ももが突っ張るような気がする。
一歩一歩ゆっくりと石段を上る私を、一段抜かしで颯爽と上っていく人に追い越された。
よく見ると我が娘。
ラッキー！
「ハハだったんだ」
と振り向きざまに言うと、娘は私の持っているポリ袋２つをすっと取り、並んで歩き始めた。私は○○に仏。
「助かった！ちょうどイヤになってたところだったんだ」
しばらく並んで歩いたが、娘が私の歩調に合わせるのが大変そうだったので、
「あなたのペースで歩いていいよ、先に行って。私は私のスピードで行くから」
と言うと
「うん、ごめんね。先に行くね」
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娘の優しさや成長は本当に嬉しかった。
でも、私の体力の衰えはナンナンダ。
ちょっとだけ反省した。
昨日、歌の練習をした。３０分しっかりと立っていられない。膝の上が笑ってしまう。腹圧に足が耐えらないのだ。
マジで反省した。
今朝、お餅を焼きながら、スクワットをしてみた。
10回もしないうちに太ももがブルブル。
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一ヵ月後には、駅から楽々帰ってこられるようになるぞ！
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この記事へのコメント
1. カウンセリングルームサーチ 2006年01月18日 09:01
はじめまして。カウンセリングルームサーチです。
http://counselor-search.seesaa.net/
貴サイトを拝見させて頂き、相互リンクをお願いしたくコメントさせて頂きました。
リンク集
http://counselor-search.seesaa.net/article/7943229.html
どうぞご検討宜しくお願いします。
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